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当前位置:洣水新闻网 > 教育 > 美国加州立法:高中不能早于8点半上课,较晚上课与成绩提高有关

10月13日,加州州长签署并通过了一项法案,将推迟一些公立学校的上课时间。新法律要求初中课程不得早于上午8点,高中课程不得早于上午8点30分。

先前的一项研究表明夜校与学生学业成绩、出勤率和整体健康水平的提高有关。

美国睡眠医学协会最近发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究称,中学生应该在早上8: 30或更晚的时候开始上课,这样他们才能在良好的状态下学习。该研究的作者说,过早上课会给青少年带来许多问题,包括学习成绩差、抑郁症状增加、机动车交通事故频繁等。

第一节课8点开始,更早一些。睡眠不足对儿童的危害是显著的、深远的和持久的。特别是,中小学生正处于成长和发展的关键时期。睡眠与儿童的身体发育、大脑发育、免疫力提高、性格形成甚至视力健康密切相关。

该研究的作者说,过早上课会给青少年带来许多问题,包括学习成绩差、抑郁症状增加、机动车交通事故频繁等。迟到半个小时可以保证青少年有足够的睡眠时间,提高他们白天的灵活性,减少迟到的可能性,提高出勤率,提高他们的学习成绩,改善他们的心理健康和驾驶安全等。

根据美国疾病控制和预防中心的数据,68.4%的高中生在校期间大约睡7个小时。早班打破了青春期的生理节奏和生理需求,导致慢性睡眠障碍。研究表明,13到18岁的青少年应该睡8到10个小时来促进健康。

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