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365betyz亚洲gw官网|喝茶到底能不能减肥?

365betyz亚洲gw官网,晨起推窗,寒气渐升,潇潇木叶已是露浓霜重,今天我们又将跟着陈刚老师拜访他的一位好友,聊一下关于喝茶到底能不能减肥这个话题。

关于喝茶能够排脂减肥这个说法,相信广大茶友多多少少都有所耳闻,那就让浙大茶学博士后陈红波老师来为我们分析一下。

喝茶能不能减肥?

喝茶是可以减肥的,茶叶中含有的茶多酚具有抑制脂肪合成的功效。

而六大茶类当中,多酚的含量是不太一样的,其中大叶种普洱茶中的茶多酚含量比较丰富。

陈博士还提醒,在日常生活当中,适当的饮茶,更多的是起到辅助减肥的效果,不能单单依靠喝茶来减肥。

日常如何喝茶减肥?

吃完大鱼大肉半个小时之后,适当喝一点普洱茶,可让脂肪类的东西较少的停留在体内,保持健康。

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